首页>财经 > 正文

夏日晒伤如何避免及补救,平安健康来科普

2021-07-21 17:05:21来源:壹点网

如今炎热夏季已来袭,紫外线变得愈发强烈,不少人都有皮肤被晒伤的经历。那么在日常生活中,我们要如何避免皮肤被晒伤呢?已经被晒伤了又该如何补救呢?今天,平安健康就来给大家科普一下。

避免被晒伤tips

一、要选择合适的时间外出。夏天的上午10点到下午4点最好不要外出,这一时间段里紫外线很强。

二、如果必须外出,每次外出时间不可过长。在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜,其间一定要注意补充水分。

三、外出时应选择在树荫下活动,并使用防晒伞、遮阳帽等。最好穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤,以免皮肤直接暴露在日光下。

四、挑选正确的防晒霜。阴天或在树阴下活动,选用SPF15~25的防晒霜;直接在阳光下活动,选用SPF25~30的防晒霜;去海滩、高原、雪山等,建议选用SPF50的防晒霜。

五、如果要下水游玩,应选择防水抗汗的防晒产品。防晒霜要抹1个硬币大小才够量。最好在出门前半小时内涂抹,如果持续在户外活动,应每隔两三个小时补抹一次。

晒伤后急救tips

让皮肤冷却下来,洗个凉水澡或淋浴,以降低皮肤温度。如果晒伤区域较小,可以冷敷降温,例如用湿毛巾轻放在晒伤处,直到皮肤摸起来凉爽。

涂抹润肤霜来帮助锁住水分。在晒伤后的最初几天,经常涂抹润肤湿霜可以起到保湿的作用,也可以有效防止皮肤因晒伤而产生的脱皮现象。

多喝水保持水分。晒伤会使人体迅速脱水,这时候就要多喝水,补充电解质的运动饮料也可以。

如果皮肤已经出现大面积晒伤后的水泡,感到非常疼痛,或者发烧、发冷、头晕或意识模糊,不要犹豫,尽快就医。

在此平安健康也温馨提示大家,在遭遇晒伤之后,很可能需要服用一些消炎药品,但是千万不能乱服用。晒伤带来的影响各有不同,应该根据不同的情况选择正确的药品。此外,还要密切留意晒伤恢复的进展情况,有时候放任不管会使得晒伤加重,造成更严重的影响。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

责任编辑:

免责声明

    • 青年创投网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
    • 信息举报和纠错邮箱:51 46 76 [email protected]